Все мы слышали старое выражение «все болезни от нервов» но не всегда задумывались насколько это правдиво. А тем временем в ритме современной жизни мы получаем нервные потрясения, стрессы и как-то само собой у нас появляется постоянная утомленность, появляются все новые и новые болезни, и мы начинаем списывать все на возраст, а зря. Раздражение и переутомление нервной системы влияет на все наши органы и их работу, на мышечную систему и на все процессы жизнедеятельности нашего организма, отсюда и появляется большинство наших заболеваний, утомленность и нервные расстройства.

Для снятия напряжения и стрессов у каждого человека есть свои способы, но не все они верные и дают лишь иллюзию, на самом деле ничего не решая.

Наиболее действенные методики, показавшие свою эффективность это: медикаментозная (но ее стоит применять только в самом крайнем случаи и по назначению врача), ега и самопознание, массаж для расслабления. Из всех вышеперечисленных массаж наиболее эффективен и не имеет никаких побочных эффектов.
Есть различные виды расслабляющего массажа, такие как общий, охватывающий все тело и сегментарный, он делается на определенных участках тела, таких как голова, кисти рук и ступни. Общий расслабляющий массаж может произвести только специалист, а массаж частей